HỘI THIỀN TÁNH KHÔNG TRUNG ƯƠNG

Triệt Như SNHP045: NHỚ VÀ QUÊN

Wednesday, January 5, 20229:53 AM(View: 5196)

Triệt Như - Suối Nguồn Hạnh Phúc - Bài 45


NHỚ VÀ QUÊN
45 SUOI NGUON HANH PHUC 4 X 6 VN

Hôm nay ngẫm nghĩ lại tất cả những công việc nhọc nhằn vất vả của mình trên con đường tu chỉ là làm sao nhớ và làm sao quên. Thêm một vấn đề cũng quan trọng là nhớ cái gì và quên cái gì. Cho nên, việc nhận thức đúng cái gì phải nhớ và cái gì phải quên, đòi hỏi chúng tatrí tuệ. Cái chuẩn mực để biết cái nào đúng phải nhớ phát huy thêm và cái nào sai thì phải chấm dứt, quên đi, là phải theo lời dạy của Đức Phật. Thí dụ:

-       Tham là sai. Không tham là đúng.

-       Sân là sai. Không sân là đúng.

-       Si là sai. Không si là đúng.

-       Sát sanh là sai. Không sát sanh là đúng.

-       Tà dâm là sai. Không tà dâm là đúng.

-       Nói dối là sai. Không nói dối là đúng.

-       Uống rượu là sai. Không uống rượu là đúng.

Những ý nghĩ, lời nói, hay hành động sai, trong kinh gọi là pháp ác, hay pháp bất thiện. Trong Đại kinh Xóm Ngựa, bước tu Chú tâm cảnh giác, Phật dạy đêm ngày đều phải quan sát tâm mình không cho khởi lên pháp ác, pháp bất thiện. Tuy nhiên, trong thực tế, rất nhiều khi mình biết đó là pháp ác, mà mình vẫn làm. Tại sao vậy? Có nhiều lý do lắm. Có khi mình cho ý nghĩ  của mình là đúng, lời nói, hành động của mình là thích hợp. Cũng có khi mình vô tình, hay không suy xét kỹ, cứ tưởng là mình đúng. Và nhiều khi do những thứ đam mê ghiền nghiện từ bao đời sai khiến mình nên mình không cưỡng lại được. Bởi vậy cuộc đời mới nổi sóng gió, khổ đau.

Trên đây là bước đầu tu tập, các pháp dễ nhận diện là đúng hay sai. Hễ đúng thì ta phải nhớ phát huy ra thêm, khi sai thì ta phải nhớ cương quyết chấm dứt. Đừng quên, các bạn ơi.

Bước cao hơn chuyển hóa tâm trở nên cao thượng, là mình khởi được các sắc thái tâm: từ, bi, hỷ, xả. Thí dụ như:

- Hơn cái tâm không tham, và không sát sanh, ta khởi đươc tâm ưa thích bố thí, giúp đỡ người khác, không điều kiện, cứu sống các sinh vật khác, đó là tâm Bi. Bố thí nhiều cách: tài vật, lời an ủi, hay bố thí pháp. Khi tâm Bi hiển hiện thì đánh bạt tâm tham, tâm bỏn xẻn, ích kỷ, tâm ác độc.

- Hơn cái tâm không sân, ta khởi được tâm Từ, tâm Hỷ, quí mến, kính trọng tất cả mọi người giống nhau, vui mừng chung vui với người khác thành công, hạnh phúc. Khi tâm Từ, tâm Hỷ có mặt thì chấm dứt tâm đố kỵ dèm pha, tâm sân hận, ganh ghét, nói xấu, hãm hại người khác.  

Muốn thực sự khởi được các tâm cao thượng này, ta phải có trí tuệ thông hiểu những sự thật sau đây:

- Hễ là người thì ai cũng có lậu hoặc, kiết sử, tùy miên, ít hay nhiều tùy nghiệp của mỗi người. Hiểu rõ như thế, mình dễ thông cảm, bao dung khi người ta lầm lỗi.

- Hễ là người, ai cũng có khả năng giác ngộ như nhau, đó là Phật tánh. Từ đó, ta phát sinh được lòng kính trọng mọi người như nhau, riêng mình, ta có lòng tự tin, không còn tự ty hay tự cao nữa.  

Bổ túc cho các nguyên tắc sống một đời trong sạch, ta cần nhớ vài điều kiện sau đây:

-       Phải nhớ công ơn của tổ tiên, ông bà, cha mẹ, thì ta biết mình phải làm gì. Không phải làm đám giỗ linh đình, hay đọc những bài sáo ngữ ca tụng, mà mình nhớ sống đạo đức, lương thiện, theo qui ước của xã hội, và luật pháp.

-       Phải nhớ công ơn của quốc gia, đất nước, xã hội đã cưu mang mình.

-       Phải nhớ sống làm gương tốt cho gia đình, con cháu: hài hoà, hạnh phúc.

-       Phải nhớ không can thiệp vào chuyện của người khác, hãy để cho “các pháp tự vận hành”

-       Phải quên đi những sơ sót lỗi lầm của người khác gây ra cho mình.

-       Phải quên đi những quá khứ đau buồn.

-       Phải quên đi những chuyện thị phi, hay dư luận sai lầm mà người khác cố ý hay vô tình khởi phát.

-       Trên con đường tu, phải nhớ những lời giảng dạy của đức Phật. suy gẫm thêm và thực hành theo.

-       Khi dấn thân tu học, phải quên đi những kiến thức vô ích của thế gian.

-       Khi thực hành thiền, phải nhớ những nguyên tắc: ngồi bán già hay kiết già, lưng thẳng, đầu thẳng với sống lưng, những cơ bắp mặt thư giãn, vai thư giãn; tâm thư giãn, không cố gắng, không tập trung, không tưởng tượng, chỉ giữ cái biết trong sáng tĩnh lặng, về chủ đề.

-       Khi đang thực hành thiền, phải quên quá khứ, tương lai, hiện tại. Chỉ nhớ: biết rõ cái bây giờ và ở đây.

-       Khi bước vào phòng thiền, phải nhớ bỏ tất cả mọi chuyện của đời, của gia đình bên ngoài thềm cửa, như đã bỏ giày dép dơ bẩn bên ngạch cửa, thầm lặng đi vào, ngồi trên gối thiền, kéo chân, mọi động tác đều thuần thục yên lặng. Bây giờ tâm chỉ còn cái nhận thức không lời và an trụ như thế.

Tóm lại, việc tu tập chỉ bao gồm hai việc: nhớ và quên. Mình hay nhầm lẫn việc phải quên đi thì mình lại nhớ hoài, còn việc phải nhớ thì mình lại quên đi. Thí dụ, mình hay nhớ và nhắc đi nhắc lại những chuyện xưa cũ rích về sai lầm của người khác mỗi khi mình bực bội giận hờn. Đó là chuyện mình cần phải quên. Còn chuyện cần phải nhớ luôn luôn là: nhớ thực hành giữ chánh niệm và tỉnh giác trong các sinh hoạt hàng ngày, biết “cái đang là”, chứ không được nhắc lại quá khứ. Vì chúng ta luôn làm ngược lại những nguyên tắc sống đúng, nên cuộc đời mới nặng nề, phiền não.

Kết lại, chúng ta phải nhớ cái gì cần nhớ, và phải quên cái gì cần quên.

Cái gì cần nhớ là vì nó sẽ mang tới nhiều lợi ích cho mình và cho người khác, trong đời này và những đời sau nữa.

Cái gì cần quên là vì nó sẽ khiến cho mình buồn phiền giận hờn, rối ren, tán loạn, làm khổ cho mình và cũng làm khổ người khác.

 

Thiền viện, 3- 1- 2022

TN   

 


Line 2
Triệt Như - Suối Nguồn Hạnh Phúc - Bài 45
NHỚ VÀ QUÊN
audio-icon_thumbnail
(CLICK vào icon tam giác để nghe - CLICK vào icon 3 dấu chấm để download)
 
Reader's Comment
Thursday, January 6, 202211:07 PM
Guest
Quên đi chuyện nên nhớ.
Lại nhớ chuyện nên quên.
Khổ !
Quên chuyện người lầm lỗi,
Nhớ mình đã làm sai.
Quên đi ngàn quá khứ,
Nhớ chỉ một đang là.
Ta quên từ, nhớ nghĩa.
Ta quên ta, nhớ Phật.
An …
Khi rõ biết không tâm,
Không còn ai quên nhớ.
Như.
Send comment
Off
Telex
VNI
Your Name
Your email address
Wednesday, February 5, 202510:47 AM(View: 105)
VIDEO: Ni sư Triệt Như Giảng Đại Chúng: / PHÁP THOẠI ĐẦU NĂM ẤT TỴ 2025 / ngày 31 THÁNG 1, 2025 tại TỔ ĐÌNH TÁNH KHÔNG
Monday, January 27, 20257:13 PM(View: 380)
Nhân dịp đầu năm mới, xin chân thành gởi lời chúc mừng tốt đẹp nhất tới chư Tôn Đức Tăng Ni và tất cả thiền sinh thân hữu. Nguyện cầu Tam Bảo gia hộ tất cả quý vị: - Sức khỏe tốt - Tâm an vui, sống hài hòa - Tuệ trí phát huy - Bồ đế tâm kiên cố. / Nam mô Bổn sư Thích ca mâu ni Phật.
Friday, January 24, 202510:57 PM(View: 202)
Wenn es also keinen Buddha gäbe, der uns diese Kultivierungsmethode (die zweite Bedeutung von Dharma) lehren würde, dann würden die Phänomene immer nur Phänomene bleiben, und wir würden die Essenz (die erste Bedeutung von Dharma), die in den Phänomenen verborgen ist (die dritte Bedeutung von Dharma), nicht erkennen.
Thursday, January 23, 20257:55 PM(View: 221)
The most terrible wildfire in the history of Los Angeles has started for a couple of days from Pacific Palisade. It is a gorgeous city sitting on the mountainous area along the Pacific Ocean Coast, west of Los Angeles and between the two luxurious cities of Malibu and Santa Monica.
Tuesday, January 21, 20253:43 PM(View: 322)
Anfang 2019 hatte ich einen Unfall. Danach hatte ich Schmerzen am Rücken und an der rechten Schulter, ich konnte meinen Arm nicht mehr heben und hatte beim Anziehen meiner Jacke starke Schmerzen im Oberarm. Die Schmerzen blieben zwei Jahre lang und wollten nicht weggehen... Ich habe dann einen Bekannten gefragt, der als Physiotherapeut arbeitet: „Wenn du einen Patienten mit Wirbelsäulenschmerzen behandelst, welchen Teil des Körpers versuchst du dabei zu beeinflussen: Knochen, Muskeln oder Gelenke? Seine Antwort war sehr kurz: „Faszien“.
Thursday, January 16, 20259:52 AM(View: 322)
So long as they could move to the stage of observing the bareness of their mind, theirs turn into empty. Nothing left to talk. In other words, “the continuous current of mind keeps running and running” via many lifespans ends without any trace.
Wednesday, January 8, 202510:38 AM(View: 595)
As usual, the Americans celebrated the New Year of 2025 with the 136th Rose Parade in Pasadena, California on the first day of the year, at 8am PST, Wed, Jan 01, 2025.
Tuesday, January 7, 20259:17 PM(View: 329)
No matter what ups and downs in life, that line of wisdom continues flexibly adapting itself to human life, quietly expanding and offering a source of inner peace and happiness to those who get it. Those metaphors are similar to the image of the crystal spring whose water is always cool and clear and the beginning of spiritual well-beings for humans though stones and gravels are scattering in the current. Hope the next articles in the series be the placid water that I’d warmly dedicate to the Zen practitioners who gather enough conditions.
Tuesday, January 7, 202511:16 AM(View: 982)
Những dấu chân dài dài trên bờ biển Tuy Hòa hôm ấy, những dấu chân chập choạng in trên bãi cát vàng nâu, chỉ một thoáng, sóng trắng xóa tung tăng tràn vào, rồi rút lui ra biển, còn lại gì đâu, mặt cát phẳng lì, dấu chân biến mất. Nhưng kìa, ta lại bước đi, dấu chân lại in trên cát, và rồi sóng biển tràn vào, bãi cát phẳng lì, ta vẫn cứ đi, mãi mãi là người đi một mình, không để lại dấu vết.
Thursday, January 2, 20256:31 PM(View: 395)
Hôm nay ngày 29/12/2024 nhằm ngày 29/11 năm Giáp Thìn, Tưởng niệm ngày Thầy xa chúng con tròn năm năm. Chúng con đồng quy tụ về đây thành tâm đảnh lễ Phật, Tổ và Thầy một vị Ân Sư tôn kính. Lời tri ân của chúng con xin được thay thế bằng sự cố gắng tu tập theo đúng Chánh pháp. Nguyện sống sau cho xứng đáng là đệ tử của Thầy.
Thursday, December 19, 20249:32 PM(View: 711)
Do vậy, chúng ta có thể nói, tuệ trí (insight) là nền tảng của tiến trình tu tập của mình từ bước đầu, nó sẽ phát huy năng lực sâu sắc hoàn chỉnh lần tới Tuệ bát nhã (wisdom) và Tuệ bát nhã siêu vượt hơn cho tới vô biên.
Wednesday, December 11, 20241:10 PM(View: 452)
Qui ouvre les portes du paradis ou de l’enfer? C'est nous, c'est notre choix. Nous sommes maîtres de notre vie. Rappelons-nous toujours cela. Le flux de la vie est toujours le même depuis la nuit des temps. Comment nous voyons la vie? Quelles expériences retenons-nous de notre vie? Ce sont celles que nous voyons, celles que nous aimons, celles que nous voulons, celles que nous choisissons.
Tuesday, December 10, 20247:02 PM(View: 880)
Do đó nếu không có đức Phật chỉ dạy phương thức tu học (ý nghĩa thứ 2 của Pháp) thì mãi mãi hiện tượng chỉ là hiện tượng, chúng ta không thể nhận ra những bản thể (ý nghĩa thứ 1 của Pháp) ẩn tàng bên trong hiện tượng (ý nghĩa thứ 3 của Pháp).
Monday, December 9, 20249:11 PM(View: 406)
Pháp tu “Tứ Chánh Cần” gồm bốn điều cần tu tập. Hai điều nhằm đoạn trừ pháp Ác và hai điều xiển dương pháp Thiện, nên hành giả cần có tuệ trí phân biệt thế nào là Thiện pháp, thế nào là Ác pháp.
Wednesday, December 4, 20248:41 AM(View: 560)
Juste une observation pure, ouvrir les yeux et percevoir l'objet tel qu'il est. Que ce soit, en conscience verbale ou non verbale, l’esprit reste pur, calme et objectif. Il s’agit du mental vrai, dans lequel les préceptes, la contemplation, le samatha, le samadhi et la sagesse sont pleinement présents.
Sunday, December 1, 202412:43 PM(View: 422)
Erhabener, ich gebe meinen Geist auf und lebe nach dem Geist dieser Ehrwürdigen. Erhabener, obwohl wir verschiedene Körper haben, haben wir den denselben Geist.
Thursday, November 14, 20247:03 AM(View: 735)
Q.H, Đạo tràng Paris rút tỉa, sắp xếp, cắt dán lại những thuật ngữ Thiền từ các sách mà Thầy đã xuất bản - Trương Đăng Hiếu, Đạo tràng Nam Cali đánh máy, trình bày lại để làm tư liệu Anh chị thiền sinh cùng nhau tu học.
Tuesday, November 12, 20246:43 AM(View: 873)
Il est normal, naturel et raisonnable que des phénomènes apparaissent, changent et se terminent. Si nous pouvions comprendre cela, lorsque quelque chose apparaît ou disparaît, nous ne serions ni heureux ni tristes. Notre esprit est alors serein et paisible.
Sunday, November 10, 20244:35 PM(View: 698)
Đức Phật dạy khi một trong các loại tâm xuất hiện, chúng ta không làm gì khác, ngoài việc ghi nhận, quan sát, biết rõ sự hiện diện của nó mà thôi! Khi quan sát mà trong tâm không khởi lên bất cứ một ý nghĩ nào khác thì lúc đó hành giả đang trú trong tự tánh, tức tướng thật của tâm.
Sunday, November 3, 20249:06 AM(View: 659)
Wenn man den Titel dieses Artikels liest, denkt man vielleicht, dass er zu hochtrabend, umfassend und unrealistisch ist. Es stimmt, man kann dieses Thema nicht auf wenigen Seiten darstellen. Deshalb möchte ich mich heute nur auf „Die vier Grundlagen der Sympathie“ (catursaṃgrahavastu) aus buddhistischer Sichtweise beschränken und wie wir sie in unserem alltäglichen Leben umsetzen können.
Wednesday, October 23, 202411:29 AM(View: 800)
VIDEO TƯỞNG NIỆM & HÌNH ẢNH Lễ CUNG RƯỚC TRÀ TỲ Thầy THÍCH KHÔNG NHƯ về Tổ Đình Thiền Viện Tánh Không tại Tổ Đình ngày 20 THÁNG 10, 2024
Tuesday, October 15, 20245:01 PM(View: 1006)
Học Phật, chúng ta thấy Ngũ căn-ngũ lực là năm yếu tố căn bản, năm yếu tố cốt lõi trên con đường tu học, mà đức Phật đã dạy cho một kẻ phàm phu mới bắt đầu, cho đến khi kết thúc trở thành bậc Vô học (A-la-hán).
Wednesday, October 9, 202411:55 AM(View: 1023)
Trích từ sách Luận Giảng Vấn Đáp về THIỀN và KIẾN THỨC THỜI ĐẠI của HT Thích Thông Triệt (2014) Luận giảng số 9
Monday, October 7, 20248:46 AM(View: 1138)
Le contenu de la retraite de cette année est principalement un résumé des thèmes centraux du zen bouddhiste, de la première à la dernière étape. Chaque année, la retraite accueille de nouveaux participants, mais la plupart d'entre eux sont des méditants chevronnés, qui ont parfois 10 ou 15 ans de pratique ou plus. L'enseignement devait donc répondre aux exigences de chaque niveau d'apprentissage.
Friday, September 27, 20243:30 PM(View: 1021)
Das Dharmator ist das Tor zum Eintreten, um zu lernen, zu verstehen und zu praktizieren vom Dharma. Der Dharma ist die Wahrheit, wie auch alle Phänomene der Welt. Demnach können wir uns zwei verschiedene Dinge vorstellen. Nein, sie sind nicht verschieden. Die Wahrheit wird durch jedes weltliche Phänomen offenbart, und jedes weltliche Phänomen ist die Wahrheit. Das Selbst ist auch die Wahrheit, und die Wahrheit offenbart sich auch durch das Selbst. Das Selbst ist auch die volle Wahrheit. Alle sind gleich: sie sind alle vergänglich, sie sind alle selbstlos, sie sind alle bedingt, sie sind alle leer, sie sind alle wie Illusionen, sie sind alle wie Unbeweglichkeit. Sie sind alle ungeboren, also unsterblich.
Friday, September 27, 202410:34 AM(View: 889)
Ni Sư Thích Nữ Triệt Như KHÓA TU 3 NGÀY CỦA ĐẠO TRÀNG MONTREAL tại Chùa Địa Tạng ngày 16 tháng 6, 2024 (phần 2/2)
Tuesday, September 24, 202410:34 AM(View: 1235)
Ni Sư Thích Nữ Triệt Như KHÓA TU 3 NGÀY CỦA ĐẠO TRÀNG MONTREAL tại Chùa Địa Tạng ngày 15 tháng 6, 2024 (phần 1/2)
Wednesday, September 18, 20246:59 PM(View: 1347)
VIDEO: Khóa nhập thất song ngữ Việt- Pháp tại trung tâm Vaumarcus THỤY SỸ từ 18 đến 24 /8/ 2024 / Thực hiện Kim Thoa - Giọng ca Kim Mai
Friday, September 13, 20248:36 AM(View: 1270)
La sangha de Paris a été créée très tôt, il y a environ 21 ans, la plupart des membres étaient des méditants chevronnés qui avaient étudié directement avec le Maître Fondateur. Sachant cela, chaque année, comme d'habitude, je m'y rendais avec la simple intention de leur rendre visite.
Monday, September 9, 20241:38 PM(View: 1235)
Dans l'immensité de la mer, Il existe une petite île. Au lieu de s'y réfugier, Nous nous accrochons aux écumes...
Thursday, September 5, 20247:55 PM(View: 1107)
Quán các cảm thọ, là quan sát, ghi nhận sự sanh khởi của Thọ uẩn: Đây là Thọ khổ, đây là Thọ lạc, đây là Thọ xả, đây là Thọ liên hệ vật chất, đây là Thọ không liên hệ vật chất. Niệm Thọ để thấy tính sanh diệt, vô thường, khổ, vô ngã của Thọ uẩn...
Wednesday, August 28, 202410:43 AM(View: 1186)
Những đo đạt sau cùng của Thiền sư Thích Thông Triệt đã được thực hiện vào ngày 8 và 9 tháng 6 năm 2013. Tôi tường trình ở đây một số kết quả từ những thực nghiệm này kết hợp với kỹ thuật chụp ảnh chức năng cộng hưởng từ (f-MRI) và điện não đồ (EEG, 256 channels).
Wednesday, August 21, 20248:40 AM(View: 1225)
La retraite de cette année à Toronto a réuni de nombreux méditants chevronnés y participent. Je sais qu'ils veulent simplement venir me rendre visite. Ils ont déjà maîtrisé le chemin de pratique, ayant étudié directement avec le Maître il y a de nombreuses années. C'est pourquoi, cette année, simplement un résumé de la théorie et de la pratique est présenté, afin d'aider chacun à maîtriser les étapes sans craindre de se tromper.
Monday, August 19, 202411:57 AM(View: 1138)
1- Hầu hạ cha mẹ là pháp được người hiền trí tuyên bố - Kinh BỔN PHẬN – Tăng Chi Bộ I, tr270 2.- Được chấp nhận ngang bằng với Phạm Thiên. Kinh BẰNG VỚI PHẠM THIÊN – Tăng Chi Bộ I, tr 684 3.- Làm sao trả ơn đủ cho cha mẹ - Kinh ĐẤT – Tăng Chi Bộ I, tr 118
69,256