PHÁP THỞ NHIỆM MẦU
Hít thở đi thôi, hít thở đi thôi
Chỉ biết không lời khi thở vậy thôi
Mỗi ngày hít thở đôi lần
Lưng thẳng gối ngồi chỉ mười phút thôi
“Biết và chỉ Biết”, Tôi biết tôi đang hít vào
Tôi biết tôi đang thở ra
Thở cho sắc diện hồng hào
Thân tâm hài hòa trí huệ thăng hoa
“Biết và chỉ Biết”
Tôi biết tôi đang hít vào, dài chậm và sâu
Tôi biết tôi đang thở ra, dài chậm và sâu
Thở cho thần sắc sáng trong
Phong thái nhẹ nhàng tự tại thong dong.
Rồi ”thầm nhận biết không lời”
Hơi thở ra vào thầm nhận biết thôi
“Tỉnh thức biết” và đã biết
“Nhận thức không lời” “nhận thức gợi lên”
Gợi lên “không lời” từng lúc vậy thôi
Hơi thở nhẹ nhàng tự tại vào ra
Hơi thở thưa dần như hết vào ra
Vi diệu thay phép thở nhiệm mầu
Đức Phật biết rồi từ thuở ấu thơ
Kinh nghiệm thực hành Ngài truyền lại cho chúng ta
An lạc ngay bây giờ và tại đây
Không phải chờ lâu và kiếm đâu xa.
PHÁP THỞ NHIỆM MẦU
Thơ: Thuần Trí Tịnh
Nhạc: Thanh Tịnh
Với tiếng hát: Bảo Phúc & Bích Tuyền
Đạo tràng San Jose Thực hiện
- Từ khóa :
- Thuần Trí Tịnh