Thiền không phải là một điều gì huyền bí. Thiền là một trạng tháiTâm bình thường mà chúng ta ai cũng có thể thực hành và có thể thực tập bất cứ lúc nào, nơi nào để đạt được.
Thiền là một lối sống.
Người thực hành Thiền có thể thực tập trong mọi hoàn cảnh: khi lái xe, khi làm việc tại công sở, khi nấu bếp, chùi nhà, làm vườn trồng cây, khi chăm sóc con cháu, cả lúc ăn uống, nghỉ ngơi… Thiền không phải tự nhiên mà có, cứ ngồi chờ mà “vào Định”. Thiền là một lối sống có thể gắn liền vào suốt cuộc đời của chúng ta.
Thực hành Thiền là một cách biết tỉnh thức trong mọi hoàn cảnh tức là giữ được Chánh niệm hay giữ “cái Biết khônglời” trong giây phút hiện tại, biết nhận ra “cái đang là” màTâm khôngsuy nghĩ tức là không có tiếng nói thầm trong não.
Lúc thực hành Thiền, người thực tập cần nhớ phải giữ Tâm rộng mở. Lý do vì không có gì để chúng tabám víu cả. Khi chúng ta hiểu được Pháp (Dharma) rồi, thì Thiền trở thành một việc rất bình thường, nó là một cách sống để đạt đến sự an lạc.
Khi chúng ta hiểu, rồi nhận ra được ý nghĩa, giá trị của Thiền và biết cách thực tập thì chúng ta sẽ cảm thấy bớt đi một ít bệnh tật về thể chất và tinh thần bớt căng thẳng, phiền não. Cuộc sống của chúng ta trở nên dễ chịu và chúng tacảm thấy yêu đời hơn.
Ai mà trong tâm chứa đầy phiền não, trong đầu cứ triền miênsuy nghĩ tính toán, không biết thế nào là thực tậpChánh niệm thì người ấy sẽ không nghe được tiếng lòng của người khác. Ví như khi chúng tanắm chặt một vật gì mà không buông xuống thì mình chỉ có thứ ấy thôi; ngược lại, nếu chúng ta biết buông xuống thì mình sẽ có cơ hội lựa chọn những thứ khác.
Thực hành Thiền không những đem lại lợi ích hài hoà cho thân tâm, điều chỉnh cho chính mình một số bệnh tâm lý, tâm thể mà còn giúp mình tự sửa đổilối sống, lối suy nghĩ và cả nhân cách của mình. Khi tu tập đã đạt được kết quả hài hoà thân tâm cho bản thân, sự hài hoà ấy sẽ là nhân tố giúp chúng ta có sự hài hoà với những người chung quanh. Trí tuệ và lòng từ bi cũng phát sinh từ một người có thân tâm hài hoà, có mục đích sống lương thiện với tấm lòng rộng mở. Gia đình, cộng đồng và xã hội cũng từ sự hài hoà của cá nhân mà trở nên đoàn kết, bình an và thân ái.
Chúng ta nên quán chiếuthường xuyên rằng:
Chúng ta ra đời
Hai bàn tay trắng
Lìa đời trắng hai tay
Sao mãi nhặt cho đầy
Túi đời như mây bay
Là con Phật, nếu không làm được như Phật thì phải sống im lặng với Chánh Pháp. Đừng nói những lời ác, xuyên tạc, bịa đặt làm tổn hại kẻ khác. Nếu không làm được những gì Phật dạy thì hãy im lặng, lắng nghe và quán chiếu.
Người biết tu tập là người biết cách quan sátTâm Tánh của chính mình. Khi Tâm Tánhcon ngườisáng suốt, thấy được chân tánh và giữ được Tâm thanh tịnh thì không cần phải lập nguyện.
Nói tóm lại, người hành Thiền đúng thì thân tâm được thoải mái, sống hài hoà với mọi người một cách tự nhiên, bằng lòng với những gì mình đang có, không tham sân si, không tìm cách hưởng thụ những lạc thúvật chất một cách quá đáng. Nhờ vậy, tâm trí ngày càng trở nên sáng suốt và khoẻ mạnh, vui tươi. Hành Thiền đều đặn, tinh tấn và miên mật là con đường thoát khổ, đi đến giác ngộChân lý và không sớm thì muộn cũng được giải thoát.
Thì ra là vậy, nếu tôi không cười, cái tiếng cười quen thuộc của đứa con gái vốn đã “ghi vào” vùng nhận thức từ bao năm qua, chưa hẳn mẹ đã nhận ra tôi... Chính tiếng cười quen thuộc đó đã gợi lên hình ảnh đứa con thân yêu.
Chị Diệu Lai đã đi về cõi không có đến, không có đi, không có sanh, không có diệt, chỉ còn để lại trong tôi lòng ngưỡng mộ một người đã âm thầm đóng góp rất nhiều cho Đạo tràng và ra đi thanh thản, an lạc của một người tu Thiền.
Nguyện cầu chiến tranh chấm dứt, trả lại thái bình ấm no, lòng người bớt tham lam, sân hận, si mê và biết sống đoàn kết, hài hòa, tương trợ, thương yêu nhau.
Nay mượn lời thô thiển để diễn bày,-
Như dùng que củi khô để vẽ lại cánh rừng xanh.-
Chỉ là chủ quan của góc nhìn cá nhân.-
Xin một lần nữa, chia sẻ cùng bạn đồng hành.
Bài Kinh "Một sự dính mắc may mắn" đã giúp con biết sống trong hiện tại và nhờ đó bớt đau khổ phiền não. Con đến với lớp Căn bản này là một "May mắn hiếm có" vì đây là một cột mốc quan trọng đã giúp thay đổi cuộc đời con.
Tôi may mắn có được 1 cuộc đời ổn định về vật chất, gia đạo hài hoà, không ba chìm bảy nổi so với những người bạn của mình, nhưng ngay từ lúc còn bé tôi đã có một cảm nhận rất mơ hồ về sự phù du cuả cuộc đời khi thấy những đám ma đi qua nhà mình, hay chứng kiến sự vui buồn, sướng khổ cuả những người chung quanh mình thay đổi nhanh như gió....
Con xin thành kính Tạ Ơn Thầy Thiền Chủ Thích Thông Triệt đã đem hai từ “Không Nói” đến cho các thiền sinh, trong đó có con. Con xin ghi ơn Ni sư Triệt Như đã dắt tay đưa con vào mảnh đất thiền xanh mướt
Mười sáu năm trọn vẹn theo Thầy, theo Ni sư, tôi bắt đầu vào giai đoạn mới thực tập phần tiếp theo trên con đường tâm linh và cũng sẽ bắt đầu bằng cái Biết vào đầu xuân năm nay - Năm 2023, năm Con Mèo Quý.
Thầy ơi! Xuân Biết!
Đầu năm viết ĐÓA MAI VÀNG
Như lời chúc TẾT ĐẠO TRÀNG khắp nơi
Chúc hết thiền sinh, khắp trời
Tròn năm tin tấn, mặt ngời sáng trong !!!
Dù pháo Xuân nổ đùng đùng
Mà Tâm vẫn tĩnh, ung dung tọa Thiền
Giữa Hư Không con người ta không có gì để nắm bắt, cũng không có gì để bám víu hay để trụ vào. Hư Không. Nó là Nó. Tự nó là vậy. Và muốn biết cuộc sống giữa Hư Không như thế nào, mỗi chúng ta phải tự trải nghiệm thì mới thật sự hiểu được.
Năm cũ có thiên tai, ngheò khổ đến thế nào, con người vẫn hy vọng năm mới sẽ hạnh phúc no ấm hơn. Bởi thế mùa Xuân đồng nghĩa với Hy vọng, Tình yêu và Hạnh phúc.
Tôi yêu mùa Xuân vì mùa Xuân mang lại cho tôi tất cả những thứ ấy, mà bạc tiền hay danh vọng không bán được cho tôi.
Đối với người Phật Tử hết lòng tu giải thoát, điều thiết yếu căn bản là cần thiết lập một nhận định rõ ràng về mục đích, phương pháp, và thước đo của người tu theo Đạo Phật.
KÍNH CHÚC:
Chư tôn đức Tăng ni Tánh Không
Quý Huynh đệ khắp các Đạo tràng Tánh Không
Quý tác giả trên Diễn Đàn Cùng Nhau Tu học:
NĂM MỚI 2023 Thân Tâm thường An Lạc
BÀI HỌC QUÉT LÁ -
Thơ: Diệu Nhân (ĐT Tánh Không Saccamento) -
Lời Cổ Nhạc và Trình bày: Tâm Minh (Marc Giang) (ĐT Tánh Không Toulouse, France) -.
Cổ nhạc Nam Bộ - điệu Trăng Thu Dạ Khúc
Rất nhiều nghiên cứu khoa học bệnh lý đã nói rõ nếu trong thức ăn có nhiều rau, trái cây thì sẽ làm giảm được những bệnh kinh niên kể cả những bệnh tim mạch và ung thư.
Lý thuyết Ba Bộ Óc của ông MacLean là một trong những lý thuyết quan trọng nhất trong ngành khoa học não bộ với những hệ quả sâu sắc hướng dẫn chúng ta nghiên cứu thêm để biết được thế nào là sự hoạt động lý tưởng của bộ óc và của con người....
Học lại lớp Căn bản lần thứ hai, con mới nhận ra rằng có những điều mình cứ ngỡ rằng đã biết, nhưng khi nghe lại vẫn thấm thía và ý nghĩa vô cùng. Giờ con mới hiểu vì sao Cô đã nghe Thầy giảng về Thiền Căn bản 26 lần không chán.
Trần gian là biển khổ
Không bám-víu si-mê!
Hình tướng đều vô ngã
Không chấp lời khen chê..!
Vô thường nơi cõi tạm
Chẳng có gì trường tồn
Không đam-mê vật-chất!
Sống thanh-tịnh tốt hơn.,,
Các bạn ơi, các bạn nào chưa từng chơi "game” Tâm Linh như tôi, hãy bước vào cuộc hành trình này nếu nhận thấy có nhu cầu thoát khổ về thân, tâm, hoặc có nhu cầu giác ngộ, tu tập để phát huy trí tuệ tâm linh hay có nhu cầu giải thoát, khi sống thì sống an nhiên tự tại và khi ra đi thì cũng tự tại mà ra đi, các bạn cần những “game” này. ...
Nhờ có Tín Căn và Tấn Căn mà sẽ có TÍN LỰC và TẤN LỰC giúp cho người tu có sức mạnh, thoát ra khỏi mọi nghi ngờ, do dự, thoát ra khỏi những cám dỗ của Dục lạc, vượt qua những giá trị mà thế gian ca ngợi để tu tập Bát Chánh Đạo nhằm đưa đến NHẤT HƯỚNG.
Hỏi: Tại sao cần phải biết tới não bộ để tập Thiền?
Đáp: Biết về não bộ giúp chúng ta biết được mình tập thiền sai hay đúng. Nhờ đó, ta thiền thành công hơn và đạt được kết quả nhanh chóng hơn.
Chuyển hóa tâm là một quá trình. Mà quá trình nào cũng phải có lúc bắt đầu. Những cảm giác suy nghĩ mấy tuần qua chỉ mới là khởi điểm. Và con biết muốn có được cái Tâm thanh thản như thế này thì phải cố gắng lúc nào cũng sống trong tỉnh thức.
Qua thực hành Thiền tôi biết rõ hơn những gì Chúa Kytô giảng dạy và tại sao Chúa lại giảng dạy những điều như vậy để mọi người nếu làm theo sẽ tìm được sự bình an. Qua thực hành Thiền tôi hiểu rõ ngụ ngôn của Chúa Kytô đứa con cùng tử quay lại tìm cha, hoặc ngụ ngôn của Đức Phật mọi người có của báu mà không biết dùng. Quan trọng hơn hết, qua thực hành Thiền tôi luôn có sự bình thản và an nhiên trong cuộc đời để luôn sống với bài kinh Vô Tự ở trong tôi.
Thấy, Nghe, Xúc Chạm, Nhận Thức “Chỉ là” tiếng vọng của Xúc -
Sắc Thọ Tưởng Hành Thức “Chỉ là” Cái Ta ảo tưởng -
6 căn + 6 trần + 6 thức “Chỉ là” toàn bộ thế giới HUYỄN -
Và một sự thẩm định giá trị rốt ráo sau cùng là:
Tất cả Pháp “Chỉ là” đến, để rồi đi.
Nhu cầu về tâm linh gắn liền với loài người từ thời xa xưa, nhưng có lẽ vì cuộc sống che lấp, đến khi gặp khổ đau, có vấn đề khó giải quyết trong cuộc sống người ta mới hướng về tâm linh.
Từ ngày ra thất trở về, tôi không thể ngờ khi tôi nói lên hay nói thầm hai từ KHÔNG NÓI, tâm tôi trở nên yên lặng. Thật là hạnh phúc làm sao !!! và uất cảm bay mất tức thì.
Tôi xin cám ơn với tất cả tấm lòng sâu sắc của tôi tới tất cả những người đã mang đến một món quà đẹp nhất cho đời tôi là THIỀN HỌC.
Ý tưởng đầu tiên tôi muốn viết Bài Trình này là do tấm lòng biết ơn của tôi đến Thiền sư mà tôi luôn nhớ ơn sâu đậm trong tâm là Hoà Thượng Thích Thông Triệt, là Thiền chủ Thiền viện Tánh Không, Perris – California, Hoa Kỳ. Thầy vẫn không ngừng nghiên cứu, biên soạn những phương thức giản dị mà có ý nghĩa sâu sắc để hướng dẫn thiền sinh thực hành Thiền đạt được kết quả tốt mà nhanh theo những bước chân của Đức Phật Thích Ca. Một trong những phương thức đó là kỹ thuật “Không Nói”.
Người ta có thể lăng xăng đi “tìm một con đường, tìm một lối đi”, nhưng khi nhìn rõ được toàn cảnh thì sẽ tự tại. Đơn giản chỉ là để sống tốt. Trầm mặc nắng mưa là một ranh giới mỏng manh giữa đạo và đời.
We use cookies to help us understand ease of use and relevance of content. This ensures that we can give you the best experience on our website. If you continue, we'll assume that you are happy to receive cookies for this purpose.