DD0533 Như Hương: Sinh Diệt Trong Từng Bước Ta Đi

Sáng sớm hôm nay, trước khi thiền hành tôi đặt niệm Biết Không Lời trước mặt và gợi ý trong đầu Không Nói. Khi đi biết rõ ràng chân trái và chân phải mình đang bước trong trạng thái tâm tĩnh lặng. Khoảng chừng 20’ sau (1/2 hành trình tôi đi mỗi ngày) ngay ở giữa sự chuyển tiếp chân trái ngưng bước và chân phải sắp sửa bước, và cũng là cái khoảng tâm trống không thật yên lặng tôi bỗng nhận ra sự diệt của bước chân trái và tiếp theo là sự sanh của bước phải khi tôi bắt đầu bước chân phải. Khi chân trái bước là sanh và khi nó ngừng bước là diệt và rồi với nhân duyên mới chân phải bước là sanh và chân phải ngừng là diệt và cứ như thế cái vòng sanh diệt theo từng bước ta đi. Từ sự cảm nhận rõ ràng sự sanh diệt trong từng bước chân đi của mình tôi bỗng thấy mình không dính mắc với thân mình. Một sự an tịnh trống rỗng lạ lùng kéo dài và sau đó tôi rơi vào tịnh tức. Tôi ra liền khỏi định vì sợ bị té trên đường.  

Qua kinh nghiệm mới này tôi mới hiểu tại sao lúc ban đầu Ni sư dạy khi thiền hành mình cần có cái biết (awareness) chân trái mình bước khi nói Không và biết chân phải mình bước khi nói Nói. Ngày hôm nay tôi có được kinh nghiệm sinh diệt của từng bước chân mình cũng là nhờ có cái Biết rõ ràng trong Không lời mình bước chân nào cho nên mới nhận ra được cái vòng sanh diệt (lý duyên khởi pháp duyên sinh) trong từng bước chân mình đi. Đức Phật nói thân tứ đại là huyễn thật chí lý thay!