CHƯƠNG TRÌNH HƯỚNG DẪN TRONG KHÓA THIỀN CĂN BẢN

Chương trình hướng dẫn trong Khóa Thiền Căn Bản:

1) Kiến thức Phật học:

• Giải thích Ý nghĩa niệm danh hiệu Phật.
• Sơ lược về Tiến trình tu chứng của Đức Phật.
• Kinh Một dính mắc may mắn (Kinh Nhất dạ hiền giả).
• Kinh Vô ngã tướng
• Kinh Bàhiya

2) Kiến thức Thiền học:

• Quan niệm mới về thực hành thiền.
• Nghi thức tọa thiền, xả thiền và thiền hành.
• Đại cương 4 phương tiện thực hành trong Thiền: Quán, Chỉ, Định, Huệ.
• Ba Sắc Thái Biết [Audio:Sư Cô Triệt Như thuyết giảng tại Đạo Tràng Saccramento vào ngày 25-02-2008]

3) Kiến thức Khoa học:

• Sự tương tác giữa Tâm, Pháp, Não bộ, Tuyến Nội tiết đối với thân, tâm, và trí tuệ tâm linh con người.
• Hồi đáp sinh học trong Thiền.
• Đại cương Hệ thần kinh tự quản.

4) Kiến thức Kỹ thuật thực hành:

• Quán (Tam Pháp ấn)
• Chỉ (Thư giãn lưỡi)
• Định (Thở. "Không nói” bước 1&2)
• Huệ (Không dán nhãn đối tượng)