Còn hơi thở thì còn tu tập; Còn tu tập, thì khả năng phát huy trí tuệ, và cơ hội giải thoát còn. Hãy thở và biết mình đang thở.

Đứng trên mặt thực hành Thiền, ta thấy - sản phẩm sau cùng của Tầm và Tứ thực sự là "tâm ngôn” (mental chatter) hay "sự nói thầm" (muttering) trong não. Đây là nghĩa “đằng sau” của thuật ngữ Tầm và Tứ.