Đời Và Đạo Không Hai
Trong bài giảng đại chúng ngày 1 tháng 9 năm 2018 tại Thiền Đường Tánh Không Nam California, Thầy Không Chiếu đã giảng về chủ đề: "Đời Và Đạo Không Hai".
Trong đời sống khi có được những điều ta mong muốn hay vừa ý thì ta cảm ấy hạnh phúc, an lạc. Hạnh phúc, an lạc này đều do các điều kiện bên ngoài. Vì vậy, càng được nhiều thì càng bị ràng buộc. An lạc trong thiền là nhờ chuyển tâm, tức là chuyển cái nhìn sẽ đưa đến chuyển nghiệp và nhờ vậy mà ra khỏi luân hồi sanh tử.
Thiền ứng dụng trong đời sống có 3 mức độ:
1. Thư giãn: hay thuật ngữ gọi là buông bỏ. Nhờ thư giãn thân nên thân được khinh an, nhẹ nhàng. Khi thư giãn tâm thì thấy an lạc, dễ chịu, tươi vui. Buông bỏ có nghĩa là không còn suy nghĩ trong đầu nữa. Do đó, thiền cũng có nghĩa là không suy nghĩ, khi suy nghĩ thì không thiền. Do vậy, khi làm việc mà không có tạp niệm chính là đang thiền.
2. Chỉ biết: nghĩa là làm việc gì chỉ biết việc đó nghĩa là làm mỗi lúc 1 chuyện mà thôi. Xong chuyện này mới làm chuyện khác. Do đó biết rõ cả khi đi, đứng, nằm, ngồi.
3. Thầm nhận biết: có nghĩa là trong khi đi, đứng, nằm, ngồi; khi sinh hoạt; khi làm việc gì biết rõ việc đó mà không nói thầm trong đầu. Khi thầm nhận biết trở thành một thói quen thì sẽ kinh nghiệm được trạng thái nhân chứng tức là chánh niệm tỉnh giác.
Tóm lại, thiền trong đời hay đạo là làm sao chuyển được cái tâm (thay đổi bên trong) từ tâm dính mắc, lăng xăng thành tâm chỉ biết đến thầm nhận biết. Từ bước đầu tiên là không có lời nói thầm trong đầu cho đến khi thọ biết mà không dính. Tuy nhiên, chúng ta phải siêng năng thực hành cho đến khi trở thành thói quen.
Xin nghe lại bài giảng của Thầy Không Chiếu theo kết nối dưới đây: (thu âm: Tuệ Nguyên)