HỘI THIỀN TÁNH KHÔNG TRUNG ƯƠNG

Ký Sự Lớp Tu Học Đặc Biệt "Não Bộ và Thiền"

Monday, October 12, 20159:17 PM(View: 18404)

Ký sự khóa tu học “Não bộ và Thiền”

Trong mùa an cư kiết đông năm nay, Thầy Thiền chủ có tổ chức một lớp tu học dành cho Giáo thọ nên các Thiền sinh từ Pháp, Úc, Hoa Thịnh Đốn, Houston và Nam Cali có dịp về Tổ đình để tham dự khóa tu học đặc biệt từ ngày 3 đến 11 tháng 10 năm 2015. Chủ đề của khóa tu học kỳ này là “Não bộ và Thiền” do Thầy Thiền Chủ trực tiếp giảng dạy.

Thầy chủ trương là các Giáo thọ cần phải có kiến thức về khoa học Não bộ vì mỗi suy nghĩ hay hành động dù cố ý hay vô tình đều ảnh hưởng đến não bộ và dĩ nhiên ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó các Giáo thọ cần thông suốt những chức năng nào trong não bộ có liên hệ đến việc thực hành Thiền để có kết quả và sức khỏe tốt.

Lớp học kỳ này gồm 17 Thiền sinh và 10 Tăng Ni. Khóa tu học gồm có các chủ đề chính như sau:

  1. Khai triển những chức năng chính trong vỏ não, viền não có liên hệ trực tiếp đến cách thực hành Thiền.
  2. Những sắc thái Biết.
  3. Ba sắc thái Tâm trong Đạo Phật.
  4. Liên hệ đến cách thực hành gồm pháp Thở và Kỹ thuật Không Nói.
  5. Các mức độ nghe âm thanh.
  6. Chức năng truyền tải và liên kết (fire and wire) của các tế bào thần kinh.
  7. Vai trò của Amygdala (Ký ức Xúc cảm), Hippocampus (Ký ức dài hạn) và Wernicke (Ghi mã) trong não bộ.
  8. Lậu hoặc và cách đào thải bằng kỹ thuật "Không Nói".

Thiền sinh đều tham dự đầy đủ các buổi học. Ni sư Triệt Như hướng dẫn các buổi thảo luận về những câu hỏi do Thầy đặt ra giúp cho Thiền sinh hiểu rõ và nắm vững cốt lõi của bài học. Ni sư cũng đúc kết lại các ý chánh sau mỗi buổi học. Nhiều câu hỏi của Thiền sinh đã góp phần làm sáng tỏ thêm những chi tiết trong từng chủ đề.

Dù là tháng mười mà thời tiết vẫn tràn năng lượng của mùa hạ. Nắng phủ khắp lối đi trong Thiền viện. Hôm nay là ngày bế mạc lớp tu học. Sau phần đúc kết của Ni sư Triệt Như,  Chị Ngọc Dung, trưởng lớp của khóa tu học đã đại diện lớp tri ân Thầy, Ni sư và Tăng Ni của Thiền viện Tánh Không. Chị cám ơn ban tổ chức, ban ẩm thực và các thiện nguyện viên góp phần làm cho khóa học được thành tựu viên mãn. Chị cũng trình Thầy kết quả tu học của lớp đồng thời với những gì mà cá nhân Chị trải nghiệm được trong 7 ngày học. Lớp học chính thức bế mạc và các Thiền sinh cùng hẹn gặp lại nhau trong lớp Trung cấp 4 Bát Nhã trong tuần lễ kế tiếp.

Ghi lại ngày 11 tháng 10 năm 2015.

Tuệ Chiếu


Xin click vào dấu Play để nghe bài Tổng Kết Cuối Khóa


Chú thích: click vào hình để xem rõ hơn.

Hình Tăng Ni Thiền viện Tánh Không và Thầy Thiền Chủ
Hình Tăng Ni Thiền viện Tánh Không và Thầy Thiền Chủ
Hình các Thiền sinh với Tăng Đoàn
Hình các Thiền sinh với Tăng Đoàn
Hình võ não và các thùy
Hình vỏ não và các thùy
Viền não
Viền não
Ký ức xúc cảm và dài hạn
Ký ức xúc cảm và dài hạn
Amygdala (ký ức xúc cảm)
Amygdala (ký ức xúc cảm)
Amygdala (ký ức xúc cảm)
Amygdala (ký ức xúc cảm)
Đường mòn ngôn ngữ
Đường mòn ngôn ngữ
Đường mòn ngôn ngữ
Đường mòn ngôn ngữ
Hồi Đáp Sinh Học
Hồi Đáp Sinh Học
Default Mode Network
Default Mode Network
Default Mode Network
Default Mode Network
Default Mode Network
Default Mode Network



Print
Send comment
Off
Telex
VNI
Your Name
Your email address
Next Page

Friday, September 13, 20248:36 AM(View: 46)
La sangha de Paris a été créée très tôt, il y a environ 21 ans, la plupart des membres étaient des méditants chevronnés qui avaient étudié directement avec le Maître Fondateur. Sachant cela, chaque année, comme d'habitude, je m'y rendais avec la simple intention de leur rendre visite.

Sunday, September 15, 20247:39 PM(View: 34)

Sunday, September 15, 20247:34 PM(View: 35)

Monday, September 9, 20241:38 PM(View: 227)
Dans l'immensité de la mer, Il existe une petite île. Au lieu de s'y réfugier, Nous nous accrochons aux écumes...

Sunday, September 8, 20249:09 PM(View: 290)

Sunday, September 8, 20249:09 PM(View: 261)

Sunday, September 8, 20249:09 PM(View: 220)

Thursday, September 5, 20247:55 PM(View: 267)
Quán các cảm thọ, là quan sát, ghi nhận sự sanh khởi của Thọ uẩn: Đây là Thọ khổ, đây là Thọ lạc, đây là Thọ xả, đây là Thọ liên hệ vật chất, đây là Thọ không liên hệ vật chất. Niệm Thọ để thấy tính sanh diệt, vô thường, khổ, vô ngã của Thọ uẩn...

Thursday, September 5, 20247:32 AM(View: 280)

Monday, September 2, 20241:31 PM(View: 325)

Monday, September 2, 20241:31 PM(View: 314)

Monday, September 2, 20241:31 PM(View: 296)

Wednesday, August 28, 202410:43 AM(View: 414)
Những đo đạt sau cùng của Thiền sư Thích Thông Triệt đã được thực hiện vào ngày 8 và 9 tháng 6 năm 2013. Tôi tường trình ở đây một số kết quả từ những thực nghiệm này kết hợp với kỹ thuật chụp ảnh chức năng cộng hưởng từ (f-MRI) và điện não đồ (EEG, 256 channels).

Thursday, August 22, 20248:35 PM(View: 415)

Thursday, August 22, 20248:31 PM(View: 600)

Thursday, August 22, 20248:31 PM(View: 481)

Wednesday, August 21, 20248:40 AM(View: 515)
La retraite de cette année à Toronto a réuni de nombreux méditants chevronnés y participent. Je sais qu'ils veulent simplement venir me rendre visite. Ils ont déjà maîtrisé le chemin de pratique, ayant étudié directement avec le Maître il y a de nombreuses années. C'est pourquoi, cette année, simplement un résumé de la théorie et de la pratique est présenté, afin d'aider chacun à maîtriser les étapes sans craindre de se tromper.

Monday, August 19, 202411:57 AM(View: 497)
1- Hầu hạ cha mẹ là pháp được người hiền trí tuyên bố - Kinh BỔN PHẬN – Tăng Chi Bộ I, tr270 2.- Được chấp nhận ngang bằng với Phạm Thiên. Kinh BẰNG VỚI PHẠM THIÊN – Tăng Chi Bộ I, tr 684 3.- Làm sao trả ơn đủ cho cha mẹ - Kinh ĐẤT – Tăng Chi Bộ I, tr 118

Sunday, August 18, 20247:29 PM(View: 515)

Sunday, August 18, 20247:28 PM(View: 483)

Sunday, August 18, 20247:23 PM(View: 471)

Thursday, August 15, 20247:28 PM(View: 435)
Le perfectionnement spirituel est un processus qui va du simple au plus difficile; la connaissance associée est peu solide au début, mais elle est progressivement transformée par l'apprentissage pour devenir de plus en plus explicite et solide.

Sunday, August 11, 20245:41 PM(View: 600)

Sunday, August 11, 20245:39 PM(View: 530)

Sunday, August 11, 20245:38 PM(View: 505)

Tuesday, August 6, 20249:55 PM(View: 619)

Tuesday, August 6, 20249:55 PM(View: 686)

Tuesday, August 6, 20249:55 PM(View: 640)

Sunday, August 4, 202410:43 AM(View: 543)
Bằng những kỹ thuật của Thiền, ta có khả năng điều chỉnh được bệnh tâm thể. Chỉ vì bệnh tâm thể do những trạng thái tâm rối loạn như lo âu, sợ hãi, uất cảm, giận tức, sầu khổ, trầm cảm dây dưa gây ra. Trong lúc đó mục tiêu nhắm đến của Thiền, trước tiên là điều chỉnh những rối loạn của tâm. Thiền làm cho tâm được thư giãn, thanh thản, phấn chấn, và an tịnh.

Sunday, August 4, 202410:43 AM(View: 904)
Uất cảm được định nghĩa là sự biểu lộ trạng thái tâm lý biến động, căng thẳng, không quân bình hay không xứng hợp giữa tri giác và nhận thức về những yêu cầu (demands), nhu cầu (needs), hay khả năng đối phó trước những tình hình khẩn trương đang xảy ra.

Tuesday, July 30, 20244:26 PM(View: 722)

Monday, July 29, 20248:12 PM(View: 773)

Monday, July 29, 20248:10 PM(View: 649)

Monday, July 29, 20248:08 PM(View: 711)

Tuesday, July 23, 20245:00 PM(View: 884)
VIDEO& SLIDES: Ni sư Triệt Như Giảng Đại Chúng: TỔNG KẾT NHỮNG CÁCH TẬP THIỀN ngày 13 THÁNG 7, 2024 tại THIỀN ĐƯỜNG TÁNH KHÔNG Nam Cali

Monday, July 22, 20249:49 AM(View: 858)

Monday, July 22, 20249:47 AM(View: 745)

Monday, July 22, 20249:44 AM(View: 770)

Sunday, July 21, 202411:46 AM(View: 547)
Zum Schluss: Was ist es? Meine Antwort lautet vorläufig: Es ist die Natur.“ Es ist es".

Tuesday, July 16, 20247:58 PM(View: 821)
VIDEO Ni sư Triệt Như Giảng Đại Chúng tại Thiền Viện Tánh Không ngày 6 tháng 7, 2024 với chủ đề: NGHỆ THUẬT SỐNG GIỮA THẾ GIAN

Monday, July 15, 202410:36 PM(View: 937)

Monday, July 15, 202410:10 PM(View: 690)

Monday, July 15, 20244:07 PM(View: 562)
Es gibt zwei Faktoren, die zum Leid führen können. Es sind „Bonsai“ und „Mein“. Weil er mein ist, bedauerte ich sehr, als er eingegangen ist. Weil er mein ist, habe ich ihn ins mein Zimmer gestellt. Nicht nur ich habe eine Vorliebe für die Bonsai-Bäume.

Tuesday, July 9, 20248:40 PM(View: 723)
Pháp tu quán Thân giúp hành giả nhận ra cấu trúc của con người chỉ là Ngũ uẩn, là Danh sắc. Danh sắc thuộc pháp hữu vi, có điều kiện, nên Ngũ uẩn chịu quy luật Vô thường-Khổ-Vô ngã, và có mặt ở trên đời này theo chu kỳ Sinh-Trụ-Hoại-Diệt.

Saturday, July 6, 20243:07 PM(View: 690)
Ni sư Triệt Như Audio: Bài 237 - TỔNG KẾT VỀ DHAMMA 5-5-2024 TOULOUSE song ngữ

Friday, July 5, 202411:03 AM(View: 739)

Friday, July 5, 202411:03 AM(View: 680)

Friday, July 5, 202411:03 AM(View: 721)

Friday, July 5, 20247:25 AM(View: 1155)
Kết lại, tất cả, nó là cái gì? Mình xin tạm trả lời “Nó là thiên nhiên. Nó là Như Vậy”.

Thursday, July 4, 20241:13 PM(View: 580)
Als Buddhistin habe ich auch Ehrfurcht vor dem Buddha und ich habe geglaubt, dass der Bodhi-Baum mir eine erleuchtete Weisheit darstellt. Daher gab es eine Zeit, in der ich mir einen eigenen Bodhi-Baum im Zimmer wünschte.

Monday, July 1, 202410:03 AM(View: 961)
Qua số phận của cây bồ đề bonsai của mình, mình nhận ra tất cả vấn đề nằm ở 2 chỗ, 1 là “bonsai”, 2 là “của mình”. Vì là “của mình” nên mình mới xót xa, băn khoăn khi nó héo khô. Vì là “của mình” nên nó phải là "bonsai" để trang hoàng trong nhà cho mình ngắm.

Friday, June 28, 20245:08 PM(View: 755)

Friday, June 28, 20245:08 PM(View: 750)

Friday, June 28, 20244:49 PM(View: 857)

Monday, June 24, 20242:07 PM(View: 813)
Theo quan niệm nhà Phật thì con người tự ràng buộc mình trong nỗi khổ đau do chính mình gây ra (từ nghiệp cũ, nghiệp mới, ngũ dục, ngũ trần, tham, sân, si). Muốn thoát khổ thì phải tự mình tháo gở những sợi dây ràng buộc đó, chứ không Thần Phật nào cứu rỗi, ban ơn, giáng họa cho mình.

Monday, June 24, 202411:18 AM(View: 853)

Monday, June 24, 202411:03 AM(View: 691)
Nun habe ich erfahren, dass jeder Baum ein Bodhi-Baum ist, dass jede Blume, jede Blüte, jede Landschaft eine ultimative Realität offenbart. Jede Blume, jede Zierpflanze ist also ein „Bodhi-Baum“ und keiner davon ist mein eigener „Bodhi-Baum“.

Monday, June 24, 202410:12 AM(View: 940)
Vénérable Bhikkhuni Triệt Như Audio: N° 231 - ANUPASSANA - VIPASSANA - Traduit en français par Nhất Hòa et Marc Giang

Monday, June 24, 20249:45 AM(View: 1008)
Vénérable Bhikkhuni Triệt Như Audio: N° 230 LES ÉTAPES DE PRATIQUE DE LA MÉDITATION Traduit en Français par Marc Giang et Nhất Hòa

Monday, June 24, 20249:41 AM(View: 568)

Tuesday, June 18, 20242:30 PM(View: 1307)
Người Phật tử có lòng tôn kính đức Phật, thường có lòng biết ơn cây bồ đề, mình lại nghĩ thêm rằng cây bồ đề biểu hiện cho trí tuệ giác ngộ, nên đã có lúc phóng tâm muốn có một cây bồ đề xanh tươi của riêng mình.

Thursday, June 13, 20248:34 PM(View: 905)

Thursday, June 13, 20248:34 PM(View: 844)

Thursday, June 13, 20248:34 PM(View: 668)

Wednesday, June 12, 20249:35 AM(View: 1015)
VIDEO Ni sư Triệt Như Giảng Đại Chúng tại Thiền Đường Tánh Không Nam Cali ngày 8 tháng 6, 2024 với chủ đề: PHÁP

Tuesday, June 11, 202411:40 AM(View: 1485)
Mà bây giờ mình đã biết, cây nào cũng là cây giác ngộ, hoa lá, cảnh vật nào cũng hiển lộ thực tại cuối cùng. Vậy thì cây cảnh hoa lá nào cũng là "cây bồ đề", đâu có cái nào là của riêng mình đâu ?

Monday, June 10, 20241:27 PM(View: 951)
Từ ngữ Pháp, từ xưa tới giờ có rất nhiều ý nghĩa và ý nghĩa của nó rất rộng cho nên cô tạm gom lại để phân ra ba nội dung khác nhau tức là có thể xếp vào ba ý nghĩa khác nhau của từ Dhamma.

Sunday, June 9, 20249:11 PM(View: 714)
Als ich heute Nachmittag den Vorgarten des Sunyata-Zentrums betrachtete, der mit schwarzer und fruchtbarer Erde bedeckt wurde, fühlte ich mich glücklich. Liebe Freunde, wenn der Geist unbedeckt ist, strahlt das Weisheitslicht von selbst aus!

Saturday, June 8, 20249:28 PM(View: 956)
LA VOIE DE PERFECTIONNEMENT: LA VERTU, LA STABILISATION DU MENTAL, LA SAGESSE - Traduit en Français par Nhất Hòa et Marc Giang

Saturday, June 8, 20249:25 PM(View: 963)
LE PROCESSUS DE PRATIQUE PAR L'AUDITION ET LA VISION - Traduit en Français par Nhất Hòa et Marc Giang

Saturday, June 8, 20249:25 PM(View: 963)
LA VOIE DE PERFECTIONNEMENT DES BHIKKHUS AU TEMPS DU BOUDDHA - Traduit en Français par Nhất Hòa et Tâm Minh.

Wednesday, June 5, 20245:06 PM(View: 904)
Tứ Niệm Xứ là con đường duy nhất giúp thanh tịnh chúng sanh, diệt trừ khổ ưu, quả là lời hứa tuyệt vời của đức Thế Tôn. Với pháp môn này, đức Phật dạy hành giả trực tiếp quán thẳng vào bốn xứ thuộc thân-tâm để nhận ra thân, thọ, tâm, pháp thực chất của nó là vô thường, bất như ý, vô ngã.

Tuesday, June 4, 20243:48 PM(View: 849)

Sunday, June 2, 202410:32 PM(View: 924)

Sunday, June 2, 202410:30 PM(View: 908)

Tuesday, May 28, 20246:54 PM(View: 1350)

Monday, May 27, 20248:29 PM(View: 862)

Monday, May 27, 20248:26 PM(View: 841)

Monday, May 20, 202410:22 AM(View: 896)
La retraite de Sunyata Toulouse à Moissac, dans le sud-ouest de la France, est terminée et nous sommes retournés à nos vies quotidiennes. En revoyant les images de ces jours de paix, de sérénité et de bonheur, en compagnie d'amis méditants d'ici et d'ailleurs, mon cœur ne peut s'empêcher d'évoquer quelques attachements et souvenirs.

Monday, May 20, 202410:11 AM(View: 1094)
Wenn der Geist ein Objekt wahrnimmt, nimmt er „was gerade ist“ wahr. Wenn er aber in sich kehrt, nimmt er „die Soheit „(Tathatā/ the Suchness) wahr. Hier endet alles, es gibt keine Worte, keine Schrift, keine Namen, keine Außenwelt, kein Denken, keine Diskriminierung, keine Liebe, keinen Hass mehr. Alles ist gleichwertig. Haben die Partriarchen Recht, dass „die Erleuchtung bereits im Augenkontakt liegt“?

Friday, May 17, 20249:47 AM(View: 1237)

Monday, May 13, 20245:16 PM(View: 967)
Thiền Chỉ, tiếng Pali là “Samatha”. Nó có một từ nữa mang nghĩa tương đồng gọi là “Samadhi”, tức là Định. “Chỉ” là dừng lại. “Thiền Chỉ” hay “Thiền Định” là trạng thái tâm chuyên chú vào một cảnh, một đề mục, khiến cho mọi vọng tưởng đều ngưng bặt, tạo sự an vui (sukkha) hỷ lạc cho hành giả.

Thursday, May 9, 20244:38 PM(View: 1150)

Thursday, May 9, 20244:30 PM(View: 1145)

Thursday, May 9, 20244:00 PM(View: 1372)
Chiều nay, ngắm nhìn khoảng sân rộng trước tổ đình sạch bót, một màu đen phì nhiêu, đất xốp, sẵn sàng chờ đón được gieo trồng, mình cảm thấy vui. Các bạn hiền ơi, đất tâm nếu trống không, mặt trời trí tuệ sẽ tự chiếu!

Wednesday, May 8, 20247:45 AM(View: 751)
Also: „Alle Dharmas kehren zu einem zurück, wo ist dieses Eine?“ Es kann sein, dass alle Dharmas zu dem Geist zurückgeht. Nun verstehen wir vielleicht, warum die Patriarchen damals gegangen sind, ohne jegliche Spur hinterlassen zu haben, als sie gegangen sind. Das Prajnaparamita-Sutra hat jedoch unendlich über die Leere, Illusion und Soheit berichtet.

Friday, May 3, 20246:55 PM(View: 886)
It is normal, natural, and reasonable that mundane phenomena emerge, change then terminate. If we could grasp that comprehension, when something appears or disappears, we are neither cheerful nor sorrowful. Then, our mind is serene and peaceful. And we realize that everywhere is our original adobe, every phenomenon, fact, event, situation or being, carries the truths of transience, the principles of cause-responded conditions, non-selfness, and the trait of bareness… The Dharma sounds from our Lord have been roaring and echoing in the infinite universe. As a result, the planet where we are now is the Buddha’s very realm, my dearest friends.

Thursday, May 2, 20244:06 PM(View: 1172)

Thursday, May 2, 20244:03 PM(View: 1277)

Thursday, May 2, 20244:01 PM(View: 1094)

Thursday, May 2, 20243:30 PM(View: 1544)
Phải thông hiểu tới những chân lý rốt ráo: bản chất của thế gian là trống không, là như huyễn, do nhân duyên hội họp mà sinh ra, rồi sẽ thay đổi, và sẽ mất đi. Mình sẽ bớt dính mắc với những cảnh thăng trầm trong cuộc đời. Đây là trí tuệ xuất thế gian, giúp mình sống bình an trong đời.

Wednesday, May 1, 20246:56 AM(View: 991)
Der Wagen „mit einem Gang“ ist die wortlose Achtsamkeit (Sati), die uns vom Anfang bis zum Ende des Kultivierungsweges begleitet. In Wirklichkeit gibt es aber keinen Weg, der uns zur Erleuchtung bringt. Denn dieses wortlose Bewusstsein gehört uns von der Geburt an. Es war und ist rein, ruhig, klar und objektiv. Liebe Freunde, hole dieses wortlose Bewusstsein von Innen heraus. Suche es nirgendwo draußen.

Friday, April 26, 202411:42 AM(View: 1376)
Khi nó thấy cảnh, thì nó thấy “cái đang là”. Khi nó an trú trong chính nó, thì nó thấy “cái như vậy” (Tathatā/ the Suchness). Bây giờ, mọi sự đều chấm dứt, không có lời nói, không có văn tự, không có tên gọi, thế gian cũng không còn. Không suy nghĩ, không phân biệt, không thương ghét, tất cả tan biến, bình đẳng. Có phải cổ nhân đã nói đúng “chạm mắt là bồ đề”?

Friday, April 26, 202411:23 AM(View: 1129)

Friday, April 26, 202411:20 AM(View: 874)

Monday, April 22, 202412:10 PM(View: 1380)

Sunday, April 21, 20242:20 PM(View: 2024)
Vậy thì “Muôn pháp về một, một về chỗ nào?” có thể là muôn pháp đều về tâm, còn nếu thắc mắc: tâm về chỗ nào? Thì ăn gậy là phải rồi. Bây giờ mới hiểu tại sao chư Thiền Đức ngày xưa ra đi không cần lưu lại dấu vết mà hê thống kinh Bát nhã ba la mật lại viết tràng giang đại hải về Không, Huyễn và Chân Như. Có phải vì chỗ đó ngoài ngôn ngữ, còn nếu dùng ngôn ngữ thì nói hoài cũng không xong?

Saturday, April 20, 20246:38 AM(View: 1092)
Also durch die Sinnesorgane nehmen wir also, „was gerade ist“, eine reale Sache wahr, das heißt, wir nehmen es wie eine reale Sache, obwohl es nicht echt ist. Ebenso ist ihre Stabilität, ihre Dauerhaftigkeit eine „Illusion“... Das Reale besteht darin, Phänomene durch die Sinnesorgane wahrzunehmen und die Illusion besteht darin, die Essenz eines Phänomens durch eine Weisheit zu verstehen.

Friday, April 19, 20245:03 PM(View: 1242)

Friday, April 19, 20245:00 PM(View: 1336)
Next Page
69,256