HỘI THIỀN TÁNH KHÔNG TRUNG ƯƠNG

Triệt Như - Dấu Chân Trên Cát - BÀI 1: DẤU CHÂN TRÊN CÁT

Tuesday, January 7, 202511:16 AM(View: 812)
Triệt Như - Dấu Chân Trên Cát - BÀI 01 

DẤU CHÂN TRÊN CÁT
01 Dấu chân trên cát


Sáng nay, một buổi sáng đầu năm mới, 2025, xem như mùng 3 Tết Tây phương.  Tết Tây phương lại nhằm mùa đông, năm mới theo Tây lịch lại bắt đầu vào mùa đông ở đất trời này, trong khi ở bên kia đại dương, ở Úc châu, bây giờ là mùa hè. Tuy nhiên, chúng ta vẫn phải chấp thuận bây giờ là bắt đầu năm mới, năm 2025. Vậy thì sáng nay, chúng ta sẽ mở tiệc ăn mừng năm mới nha các bạn.

Bữa họp mặt đầu năm này có một ổ bánh đặc biệt, mới vừa xuất hiện sáng nay thôi, như có bà tiên trong truyện cổ tích vừa giơ cao cái đủa tiên là ổ bánh xuất hiện vậy. Cho nên mình muốn đặt tên là “ổ bánh Tiên” hay “ổ bánh Thiền” hay “ổ bánh thập cẩm” cũng được.

Chúng ta có mấy thứ vật liệu nền tảng: bột mì, đường, sữa, thì Đức Phật đã cho mình: Giới, Định, Tuệ. Làm bánh thì trước nhất cân lượng đầy đủ, rồi nhào bột lại rồi cuối cùng đem vào lò nướng, phải không các bạn, thì đức Phật dạy mình 3 bước: Văn, Tư, rồi mới Tu.

Văn là nghe, nghe pháp cũng phải có trí tuệ, nghĩa là đúng cách. Đức Phật thường tán thán hạnh đa văn, nghe nhiều từ chính Đức Phật hay từ các vị đại đệ tử trong tăng đoàn Đức Phật. Nghe thuyết pháp thường xuyên thì ghi nhớ rõ ràng, trở thành nhận thức cô đọng, thì không thực hành sai lạc. Nghe nhiều như vậy là có tuệ trí, có pháp trí, hiểu biết các qui luật điều hành thế gian, tâm bớt dính mắc vào thế gian. Cho nên đa văn là một phương thức sống đúng chánh pháp trong bước đầu của bậc hữu học.

Có một bài kinh, nhan đề là “Lộn ngược” trong Nikāya, đức Phật phân loại 3 hạng người nghe pháp:

- Nghe pháp mà không hiểu, khi đứng dậy ra về thì quên hết, về nhà không biết gì để thực hành. Đức Phật so sánh hạng người này như cái ghè lộn ngược, cái ghè chứa nước nhưng lại úp miệng xuống nên không chứa nước được, như bao nhiêu pháp giảng đều rơi ra ngoài. Đức Phật gọi đây là  “trí tuệ lộn ngược”.

- Nghe pháp thì hiểu, khi đứng dậy ra về thì quên hết, như thức ăn đang để trên bắp vế, khi đứng lên thức ăn rơi hết xuống đất, về nhà không thực hành được.  Đức Phật gọi là “trí tuệ bắp vế”.

Nghe pháp thì hiểu, đứng dậy ra về thì ghi nhớ, về nhà thực hành đúng. Đây là bậc có trí.

Tóm lại Tam Tuệ là Văn, Tư, Tu. Ta có thể nói là: văn tuệ, tư tuệ và tu tuệ. Nghĩa là văn cũng phát sinh trí tuệ, tư cũng phát sinh trí tuệ và tu cũng phát sinh trí tuệ. Mà ta cũng thấy rõ là cả 3 bước văn- tư- tu đều phải đặt trên nền tảng trí tuệ thì mới là thực hành đúng. Có nghĩa là trí tuệ là Nhân mà cũng đồng thời là Quả của Tam Tuệ

Cái ổ bánh, bánh sinh nhật, hay bánh bông lan, mà không có trứng gà thì ổ bánh không mềm mại, nếu chỉ có bột, đường với sữa. Cho nên ta có thêm Quán hay Quán chiếu. Trứng gà có nhiều thứ, trứng nâu hay trắng, trứng «organic» hay trứng công nghệ, nhưng thôi, miễn trứng là được rồi.

Thì Quán cũng có mấy loại, thực tập hơi khác nhau:

-  Quán Tam pháp ấn, 3 đặc điểm của thế gian: vô thường, khổ hay xung đột, và vô ngã hay không thực chất tánh (unsubstantiality), tạm gọi là phương thức Anupassanā (looking at).
-  Quán tứ vô lượng tâm (từ, bi, hỷ, xả), tạm gọi là Bhāvanā (practice, cultivation), rải tâm từ, bi, hỷ, xả ra khắp bốn phương.
Quán nhân duyên, tạm gọi là Parikṣā (examination), khảo sát 12 nhân duyên, khảo sát pháp do duyên sinh, là pháp sinh diệt.

Trong tiến trình tu học của chúng ta có Quán tức là quan sát với trí tuệ, suy nghĩ, suy gẫm, lý luận, đối chiếu kinh điển, đối chiếu khoa học, đối chiếu kinh nghiệm thực tế của mình, từ đó có cái thấy đúng với sự thực, tạm nói là chánh tư duy, đưa tới chánh kiến, hay chánh tri kiến, cũng gọi là tuệ trí (insight). Cuối cùng đưa tới chánh trí và chánh giải thoát, là trí của bậc Arahant. Vậy phương thức Quán cũng quan trọng không kém vai trò quan trọng của Giới, Định hay Tuệ.

 

Bánh thường có thêm nước cốt dừa, bớt một chút nước lọc đi. Nước cốt dừa beo béo, thêm hương vị đậm đà. Mình có thêm một phương thức tạm đặt tên là Samatha (hay Chỉ, là sự yên lặng của tâm/tranquility, calmness). Tâm bớt phóng ra ngoài, bớt buồn vui giao động lăng xăng (Chỉ), thì mình mới giữ gìn được giới đức (Giới), không lay động (Định) và nhìn đời khách quan hơn (tuệ).  Và cũng từ công phu giữ gìn Giới, Định, Tuệ mà có tâm yên lặng vững chắc hơn. Nên chúng ta cũng có thể nói: Chỉ/Samatha là Nhân mà cũng là Quả trực tiếp của Giới, Định và Tuệ.

Bây giờ tới lúc làm bánh, phải đánh trứng gà cho nhuyễn, bong lên rồi mới từ từ rây đường, rây bột vào, từ từ trộn cho thiệt đều, nước cốt dừa, hay 1 chút vanille thơm v.v… rồi mới chuẩn bị cho vào khuôn để nướng. Thì chúng ta tu tập cũng vậy, phải kiên nhẫn nghe pháp, phải miên mật thực tập mỗi ngày, nào là thấy, nghe và xúc chạm cảnh thế nào, nhận biết đúng y như vậy. Mỗi ngày, chân thật nhận thấy mình khá hơn một chút. Mấy đức tánh: kiên nhẫn, miên mật, chân thật …như là gia vị thêm vào thì "ổ bánhThiền" mới ngon.

Bây giờ, đem ổ bánh vào lò nướng, phải vặn lửa nóng cho đúng, nếu ít nóng thì bánh sẽ chai, không nở phồng, mà lửa nhiều thì bánh sẽ chai và khét mà chưa kịp nở ra. Vậy thì phải cho sức nóng đúng với từng loại bánh, theo đúng chỉ dẫn của sách hay kinh nghiệm của người khác.

Đức Phật dạy chúng ta phương cách Trung Đạo. Sống và tu đều phải dung hòa, không đi tới thái quá thành ra dính mắc hay rơi vào chỗ cực đoan.

Thí dụ như: đa văn là tốt, nhưng nếu ta cứ đi nghe pháp hoài mà không thực hành thì rơi vào lý thuyết suông, hay đi chỗ này chỗ khác, nghe pháp nhiều nơi, có khi rối ren, không biết cái nào thích hợp với mình. Trái lại nếu ta không thích nghe giảng pháp, mà chỉ thích ngồi thiền, im lặng hằng giờ, không thích tìm hiểu kinh điển, thì có khi thực hành sai lệch mà không biết.

Thí dụ như tinh tấn, miên mật là tốt, nhưng nếu ta cố gắng buộc thân phải ngồi yên hằng giờ, có đau nhức cũng cắn răng, thì sẽ tác động qua giao cảm thần kinh, tim đập nhanh, mồ hôi ra v.v…Trái lại nếu ta dễ dãi với mình, thích vui chơi, tụ họp bạn bè, quên quan sát tâm mình, thì rơi vào chỗ phóng dật, phóng túng.

Trung Đạo là nghệ thuật sống hài hòa, thích hợp trong từng môi trường, từng hoàn cảnh. Căn bản là phải có trí tuệ để biết hành xử khéo léo trong mỗi lúc. Cuộc sống là luôn luôn chuyển hóa thay đổi, luôn luôn đổi mới, nếu ta khăng khăng theo một qui định nào, theo một nguyên tắc nào, một tiền lệ nào hay một cách xét đoán nào, thì có khi rơi vào chủ quan, đi tới cố chấp.

Cho nên, Trung Đạo cũng có nghĩa là không dính mắc vào cái gì trong đời, là chỗ vô trụ.

Bây giờ ổ bánh đã nướng xong, màu vàng ươm, thơm phức, chúng ta chia cho mỗi bạn một lát bánh mềm mại ngọt ngào.  Cácbạn ơi, ổ bánh do tự tay mình làm ra, mình mới có bánh đem phân phát cho bạn bè. Bạn có hỏi cách làm bánh, mình mới trình bày rõ ràng và đúng từng bước làm bánh, còn nếu là ổ bánh mua ở tiệm thì làm sao nói lại cho bạn cách làm bánh ra sao, phải không bạn? Thì đó là biện tài. Biện tài là kết quả tất nhiên của tiến trình tu tập của mình. Biện tàikinh nghiệm thực sự của mình thôi, đâu phải là cái gì ngoài tầm tay. Nếu không biện tài thì là chưa có kinh nghiệm, là chưa có trí tuệ.

 

Đầu năm mới, xin gởi tặng bạn ổ bánh Thiền này, nó ngọt hay nhạt, là tùy nơi bạn thấy mùa đôngmùa đông hay trong mùa đông đã có mùa xuân rồi.  Trước khi ăn bánh, chúng ta sẽ hát bài Auld Lang Syne, tiễn năm cũ qua, đón mừng năm mới:

"Should all acquaintances be forgot and never brought to mind,
Should all acquaintances be forgot for auld lang syne
For auld lang syne my dear for auld lang syne
We’ll take a cup of kindness yet for auld lang syne”…

 

Bài hát này cũng chấm dứt “Tiếng Hát Giữa Trời”. Tuy nhiên còn sống thì vẫn còn hát, vẫn còn đi. Hát thì còn dư âm, đi thì còn để lại dấu chân.  Những dấu chân dài dài trên bờ biển Tuy Hòa hôm ấy, những dấu chân chập choạng in trên bãi cát vàng nâu, chỉ một thoáng, sóng trắng xóa tung tăng tràn vào, rồi rút lui ra biển, còn lại gì đâu, mặt cát phẳng lì, dấu chân biến mất.  Nhưng kìa, ta lại bước đi, dấu chân lại in trên cát, và rồi sóng biển tràn vào, bãi cát phẳng lì, ta vẫn cứ đi, mãi mãi là người đi một mình, không để lại dấu vết.

 

Thiền viện Chân Như
3- 1- 2025

TN 

Line 2

Triệt Như - Dấu Chân Trên Cát - BÀI 1

DẤU CHÂN TRÊN CÁT
blank

Click icon tam giác để nghe - Click icon ba dấu chấm để download 

Send comment
Off
Telex
VNI
Your Name
Your email address
Wednesday, January 22, 20254:16 PM(View: 168)
Nhân dịp Xuân về / Kính chúc: Quý Tăng Ni đoàn Tánh Không, ban Điều Hành các đạo tràng, và tất cả thiền sinh Tánh Không cùng gia đình và thân hữu,/ Lời chúc: Bình an, khỏe mạnh, tính tấn, hạnh phúc
Tuesday, January 21, 20253:43 PM(View: 138)
Anfang 2019 hatte ich einen Unfall. Danach hatte ich Schmerzen am Rücken und an der rechten Schulter, ich konnte meinen Arm nicht mehr heben und hatte beim Anziehen meiner Jacke starke Schmerzen im Oberarm. Die Schmerzen blieben zwei Jahre lang und wollten nicht weggehen... Ich habe dann einen Bekannten gefragt, der als Physiotherapeut arbeitet: „Wenn du einen Patienten mit Wirbelsäulenschmerzen behandelst, welchen Teil des Körpers versuchst du dabei zu beeinflussen: Knochen, Muskeln oder Gelenke? Seine Antwort war sehr kurz: „Faszien“.
Thursday, January 16, 20259:52 AM(View: 215)
So long as they could move to the stage of observing the bareness of their mind, theirs turn into empty. Nothing left to talk. In other words, “the continuous current of mind keeps running and running” via many lifespans ends without any trace.
Wednesday, January 8, 202510:38 AM(View: 400)
As usual, the Americans celebrated the New Year of 2025 with the 136th Rose Parade in Pasadena, California on the first day of the year, at 8am PST, Wed, Jan 01, 2025.
Tuesday, January 7, 20259:17 PM(View: 267)
No matter what ups and downs in life, that line of wisdom continues flexibly adapting itself to human life, quietly expanding and offering a source of inner peace and happiness to those who get it. Those metaphors are similar to the image of the crystal spring whose water is always cool and clear and the beginning of spiritual well-beings for humans though stones and gravels are scattering in the current. Hope the next articles in the series be the placid water that I’d warmly dedicate to the Zen practitioners who gather enough conditions.
Thursday, January 2, 20256:31 PM(View: 292)
Hôm nay ngày 29/12/2024 nhằm ngày 29/11 năm Giáp Thìn, Tưởng niệm ngày Thầy xa chúng con tròn năm năm. Chúng con đồng quy tụ về đây thành tâm đảnh lễ Phật, Tổ và Thầy một vị Ân Sư tôn kính. Lời tri ân của chúng con xin được thay thế bằng sự cố gắng tu tập theo đúng Chánh pháp. Nguyện sống sau cho xứng đáng là đệ tử của Thầy.
Thursday, December 19, 20249:32 PM(View: 579)
Do vậy, chúng ta có thể nói, tuệ trí (insight) là nền tảng của tiến trình tu tập của mình từ bước đầu, nó sẽ phát huy năng lực sâu sắc hoàn chỉnh lần tới Tuệ bát nhã (wisdom) và Tuệ bát nhã siêu vượt hơn cho tới vô biên.
Wednesday, December 11, 20241:10 PM(View: 409)
Qui ouvre les portes du paradis ou de l’enfer? C'est nous, c'est notre choix. Nous sommes maîtres de notre vie. Rappelons-nous toujours cela. Le flux de la vie est toujours le même depuis la nuit des temps. Comment nous voyons la vie? Quelles expériences retenons-nous de notre vie? Ce sont celles que nous voyons, celles que nous aimons, celles que nous voulons, celles que nous choisissons.
Tuesday, December 10, 20247:02 PM(View: 818)
Do đó nếu không có đức Phật chỉ dạy phương thức tu học (ý nghĩa thứ 2 của Pháp) thì mãi mãi hiện tượng chỉ là hiện tượng, chúng ta không thể nhận ra những bản thể (ý nghĩa thứ 1 của Pháp) ẩn tàng bên trong hiện tượng (ý nghĩa thứ 3 của Pháp).
Monday, December 9, 20249:11 PM(View: 355)
Pháp tu “Tứ Chánh Cần” gồm bốn điều cần tu tập. Hai điều nhằm đoạn trừ pháp Ác và hai điều xiển dương pháp Thiện, nên hành giả cần có tuệ trí phân biệt thế nào là Thiện pháp, thế nào là Ác pháp.
Wednesday, December 4, 20248:41 AM(View: 476)
Juste une observation pure, ouvrir les yeux et percevoir l'objet tel qu'il est. Que ce soit, en conscience verbale ou non verbale, l’esprit reste pur, calme et objectif. Il s’agit du mental vrai, dans lequel les préceptes, la contemplation, le samatha, le samadhi et la sagesse sont pleinement présents.
Sunday, December 1, 202412:43 PM(View: 351)
Erhabener, ich gebe meinen Geist auf und lebe nach dem Geist dieser Ehrwürdigen. Erhabener, obwohl wir verschiedene Körper haben, haben wir den denselben Geist.
Thursday, November 14, 20247:03 AM(View: 671)
Q.H, Đạo tràng Paris rút tỉa, sắp xếp, cắt dán lại những thuật ngữ Thiền từ các sách mà Thầy đã xuất bản - Trương Đăng Hiếu, Đạo tràng Nam Cali đánh máy, trình bày lại để làm tư liệu Anh chị thiền sinh cùng nhau tu học.
Tuesday, November 12, 20246:43 AM(View: 814)
Il est normal, naturel et raisonnable que des phénomènes apparaissent, changent et se terminent. Si nous pouvions comprendre cela, lorsque quelque chose apparaît ou disparaît, nous ne serions ni heureux ni tristes. Notre esprit est alors serein et paisible.
Sunday, November 10, 20244:35 PM(View: 657)
Đức Phật dạy khi một trong các loại tâm xuất hiện, chúng ta không làm gì khác, ngoài việc ghi nhận, quan sát, biết rõ sự hiện diện của nó mà thôi! Khi quan sát mà trong tâm không khởi lên bất cứ một ý nghĩ nào khác thì lúc đó hành giả đang trú trong tự tánh, tức tướng thật của tâm.
Sunday, November 3, 20249:06 AM(View: 611)
Wenn man den Titel dieses Artikels liest, denkt man vielleicht, dass er zu hochtrabend, umfassend und unrealistisch ist. Es stimmt, man kann dieses Thema nicht auf wenigen Seiten darstellen. Deshalb möchte ich mich heute nur auf „Die vier Grundlagen der Sympathie“ (catursaṃgrahavastu) aus buddhistischer Sichtweise beschränken und wie wir sie in unserem alltäglichen Leben umsetzen können.
Wednesday, October 23, 202411:29 AM(View: 756)
VIDEO TƯỞNG NIỆM & HÌNH ẢNH Lễ CUNG RƯỚC TRÀ TỲ Thầy THÍCH KHÔNG NHƯ về Tổ Đình Thiền Viện Tánh Không tại Tổ Đình ngày 20 THÁNG 10, 2024
Tuesday, October 15, 20245:01 PM(View: 952)
Học Phật, chúng ta thấy Ngũ căn-ngũ lực là năm yếu tố căn bản, năm yếu tố cốt lõi trên con đường tu học, mà đức Phật đã dạy cho một kẻ phàm phu mới bắt đầu, cho đến khi kết thúc trở thành bậc Vô học (A-la-hán).
Wednesday, October 9, 202411:55 AM(View: 967)
Trích từ sách Luận Giảng Vấn Đáp về THIỀN và KIẾN THỨC THỜI ĐẠI của HT Thích Thông Triệt (2014) Luận giảng số 9
Monday, October 7, 20248:46 AM(View: 1094)
Le contenu de la retraite de cette année est principalement un résumé des thèmes centraux du zen bouddhiste, de la première à la dernière étape. Chaque année, la retraite accueille de nouveaux participants, mais la plupart d'entre eux sont des méditants chevronnés, qui ont parfois 10 ou 15 ans de pratique ou plus. L'enseignement devait donc répondre aux exigences de chaque niveau d'apprentissage.
Friday, September 27, 20243:30 PM(View: 968)
Das Dharmator ist das Tor zum Eintreten, um zu lernen, zu verstehen und zu praktizieren vom Dharma. Der Dharma ist die Wahrheit, wie auch alle Phänomene der Welt. Demnach können wir uns zwei verschiedene Dinge vorstellen. Nein, sie sind nicht verschieden. Die Wahrheit wird durch jedes weltliche Phänomen offenbart, und jedes weltliche Phänomen ist die Wahrheit. Das Selbst ist auch die Wahrheit, und die Wahrheit offenbart sich auch durch das Selbst. Das Selbst ist auch die volle Wahrheit. Alle sind gleich: sie sind alle vergänglich, sie sind alle selbstlos, sie sind alle bedingt, sie sind alle leer, sie sind alle wie Illusionen, sie sind alle wie Unbeweglichkeit. Sie sind alle ungeboren, also unsterblich.
Friday, September 27, 202410:34 AM(View: 834)
Ni Sư Thích Nữ Triệt Như KHÓA TU 3 NGÀY CỦA ĐẠO TRÀNG MONTREAL tại Chùa Địa Tạng ngày 16 tháng 6, 2024 (phần 2/2)
Tuesday, September 24, 202410:34 AM(View: 1150)
Ni Sư Thích Nữ Triệt Như KHÓA TU 3 NGÀY CỦA ĐẠO TRÀNG MONTREAL tại Chùa Địa Tạng ngày 15 tháng 6, 2024 (phần 1/2)
Wednesday, September 18, 20246:59 PM(View: 1300)
VIDEO: Khóa nhập thất song ngữ Việt- Pháp tại trung tâm Vaumarcus THỤY SỸ từ 18 đến 24 /8/ 2024 / Thực hiện Kim Thoa - Giọng ca Kim Mai
Friday, September 13, 20248:36 AM(View: 1243)
La sangha de Paris a été créée très tôt, il y a environ 21 ans, la plupart des membres étaient des méditants chevronnés qui avaient étudié directement avec le Maître Fondateur. Sachant cela, chaque année, comme d'habitude, je m'y rendais avec la simple intention de leur rendre visite.
Monday, September 9, 20241:38 PM(View: 1203)
Dans l'immensité de la mer, Il existe une petite île. Au lieu de s'y réfugier, Nous nous accrochons aux écumes...
Thursday, September 5, 20247:55 PM(View: 1062)
Quán các cảm thọ, là quan sát, ghi nhận sự sanh khởi của Thọ uẩn: Đây là Thọ khổ, đây là Thọ lạc, đây là Thọ xả, đây là Thọ liên hệ vật chất, đây là Thọ không liên hệ vật chất. Niệm Thọ để thấy tính sanh diệt, vô thường, khổ, vô ngã của Thọ uẩn...
Wednesday, August 28, 202410:43 AM(View: 1142)
Những đo đạt sau cùng của Thiền sư Thích Thông Triệt đã được thực hiện vào ngày 8 và 9 tháng 6 năm 2013. Tôi tường trình ở đây một số kết quả từ những thực nghiệm này kết hợp với kỹ thuật chụp ảnh chức năng cộng hưởng từ (f-MRI) và điện não đồ (EEG, 256 channels).
Wednesday, August 21, 20248:40 AM(View: 1187)
La retraite de cette année à Toronto a réuni de nombreux méditants chevronnés y participent. Je sais qu'ils veulent simplement venir me rendre visite. Ils ont déjà maîtrisé le chemin de pratique, ayant étudié directement avec le Maître il y a de nombreuses années. C'est pourquoi, cette année, simplement un résumé de la théorie et de la pratique est présenté, afin d'aider chacun à maîtriser les étapes sans craindre de se tromper.
Monday, August 19, 202411:57 AM(View: 1077)
1- Hầu hạ cha mẹ là pháp được người hiền trí tuyên bố - Kinh BỔN PHẬN – Tăng Chi Bộ I, tr270 2.- Được chấp nhận ngang bằng với Phạm Thiên. Kinh BẰNG VỚI PHẠM THIÊN – Tăng Chi Bộ I, tr 684 3.- Làm sao trả ơn đủ cho cha mẹ - Kinh ĐẤT – Tăng Chi Bộ I, tr 118
Thursday, August 15, 20247:28 PM(View: 1081)
Le perfectionnement spirituel est un processus qui va du simple au plus difficile; la connaissance associée est peu solide au début, mais elle est progressivement transformée par l'apprentissage pour devenir de plus en plus explicite et solide.
Sunday, August 4, 202410:43 AM(View: 1127)
Bằng những kỹ thuật của Thiền, ta có khả năng điều chỉnh được bệnh tâm thể. Chỉ vì bệnh tâm thể do những trạng thái tâm rối loạn như lo âu, sợ hãi, uất cảm, giận tức, sầu khổ, trầm cảm dây dưa gây ra. Trong lúc đó mục tiêu nhắm đến của Thiền, trước tiên là điều chỉnh những rối loạn của tâm. Thiền làm cho tâm được thư giãn, thanh thản, phấn chấn, và an tịnh.
Sunday, August 4, 202410:43 AM(View: 1438)
Uất cảm được định nghĩa là sự biểu lộ trạng thái tâm lý biến động, căng thẳng, không quân bình hay không xứng hợp giữa tri giác và nhận thức về những yêu cầu (demands), nhu cầu (needs), hay khả năng đối phó trước những tình hình khẩn trương đang xảy ra.
69,256